Трудно е човек да остане мотивиран след серия от неусехи. За това и когато спазвах диети, които не работеха стигнах до заключнието, че диетите не ми помагат, предадох се с една дума и продължих да се храня по старому. Пробвала съм три вида диети: диетата на Пиер Дюкан, Кето диета, както и изготвен план за хранене. И трите за мен бяха пълна загуба на време и много изхабени „гладни нерви“, в следствие на което си върнах малкото свалени килограми два пъти и отгоре.
След като достигнах заветните почти 90 кг. потърсих помощта и на диетолог, който много ми помогна в борбата с тях и на който съм много благодарна за това.
По време на около пет месечният ни курс успях да сваля 14 кг. Период през който нямаше „гладни нерви“, а хранене с радост, и разбира се променени навици. Отделих време да размишлявам върху това какво означава да се храня нормално, защо е важно да имам изградени навици на хранене, важността на спорта и заобикалящата среда.
……..